Viaje a Itaca

Se cumplen 80 años de la muerte del poeta Kavafis y 150 de su nacimiento en Alejandría
Capicúa entre la vida y la muerte
¡Gran maestro Kavafis!

Si no quieres enfermar

En el mundo actual se está invirtiendo cinco veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres que en la cura del Alzheimer. De aquí en algunos años tendremos viejas de tetas grandes y viejos con el pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para qué sirven.

Dr. Drauzio Varella, oncólogo brasileño, ganador del Nóbel de medicina

Si no se quiere enfermar,…
…. Habla de tus sentimientos. Emociones, sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la depresión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!,…. el diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio una excelente terapia!
… Toma decisiones. La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
… Busca soluciones. Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo mas dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
… No vivas de apariencias. Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc,… está acumulando toneladas de peso…. una estatua de bronce con los pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas, son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
… Acéptate. El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismo. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.
… Confía. Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en si y en otros.
… No vivas siempre triste. El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

Y no deja de ser un textos de los que se pueden denominar de autoayuda, que a veces por el tono 'fabulesco' en algún@s produce una especie de resabido rechazo, la verdad es que no son mas que sugerencias como la vida misma, en este caso en palabras de un científico.
Me resulta inevitable un pequeño ramalazo de psicología aplicada, en realidad solo es eso. Aptitudes sanadoras.

Vivir Slow

Hace falta mucho tiempo para apreciar la ciencia del buen vivir. Pasamos años trabajando sin descanso, desgastando energía en el esfuerzo por competir y alcanzar unos objetivos, padecemos stress y se nos escapan momentos porque no hay tiempo para todo... Hipotecamos planes, aplazamos ilusiones, renunciamos a sueños... Todo en un acelerado contrareloj que no deja opción ni a cuestionarlo, corre, corre que no llego y la habilidad de hacer cuatro cosas a la vez...
Pero un día inesperado paramos a ver el paisaje y descubrimos que hay mil detalles que observar y que cada momento es cambiante y único, y añoramos el inmenso tiempo libre... Miramos otra vez, con recelo, porque el ritmo que impone la sociedad nos ha dado desconfianza, inseguridad, incredulidad, hasta el punto de relegar la filosofía a ratos de ensoñaciones porque no congenia mucho con la dinámica exigida de vida diaria. Entonces es cuando sorpresivamente recordamos que el desafío era trabajar para vivir y que ya es hora de vivir. Y vuelve el deseo de filosofar sobre un estilo de vida y recuperar el sentido de los días, que van pasando rutinarios sin reparar en lo que nos rodea. Por nuestra parte dimos un paso cuando decidimos escapar del ritmo y el frenesí de la ciudad, confirmando poco a poco que el tiempo no se pierde cuando se emplea en contemplar lo que nos rodea, el tiempo se invierte en sentir con los cinco sentidos. Es un lujo ver crecer la hierba y el paso de las estaciones en los arboles, oír el sonido del silencio, el murmullo de las ramas y el hablar de los trinos, saborear los frutos ya sembrados, palpar el instante, oler la lluvia,... Esto suena muy bucólico porque es desde lo rural, pero con certeza que igualmente se puede aplicar en la urbe asfaltada, por ejemplo en un autobús o mejor el metro, el trayecto es tiempo muerto, hay muchas formas de cubrirlo y se hace interesante dedicarlo al interiorísmo; sentarse un rato en un banco y ver pasar a la gente, a la vez que el luminoso del muñequito cruzando en el semáforo nos hace contar los pasos, y mirar las fachadas, parar en una esquina y descubrir ventanas, cornisas, cosas inesperadas...
Está claro que cada vez adquiere mas valor la vida pausada, que no el pasar de la vida. Ser pasota es perderse muchas cosas, como cuando el trabajo nos absorbe, pero sin hacer nada... y tampoco se trata de es eso.
En fin, después de estos argumentos parece evidente que nos interesemos por ese resurgido movimiento que hora se identifica como Slow, y decimos resurgido porque es mas viejo que la vida misma, vivir al compas de la naturaleza...
Para completarla dejamos un enlace donde se explica mas claramente la Filosofia Slow

Os recomendamos que experementeis el estar tan agusto una noche de fiesta que hasta a los caracoles les dio tiempo a llegar a celebrarlo.